Йога для гармонии и баланса
Ищете способ обрести внутренний баланс и спокойствие? Приходите на занятия йогой к Анастасии Разводовой. Различные практики для тех, кто хочет побыть в тишине, расслабиться и перезагрузиться всего за 1 час.
Занятия йогой в Омске
Для меня йога - это не про то, как встать на голову за 1 день. Это про обретение внутреннего баланса, тишины, прочувствовать свое тело - именно эту философию я привезла из Индии. Для меня это про обретение расслабленного состояния, а не про упахаться на коврике.
Антистресс для спины
Практика для снятия напряжения с мышц спины и улучшения общего самочувствия. Идеально подходит для офисных работников, айтишников, и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Предполагает мягкую растяжку и более длительную пранаяму для снижения уровня кортизола (гормона стресса) и активации парасимпатической системы (замедление).
Силовая йога
Укрепляющая практика для развития силы, гибкости, выносливости. Аштанга-йога - это последовательность асан, вдохов и выдохов в особой технике дыхания уджайи, и концентрация внимания на частях тела (дришти). Если вы хотите укрепить тело и эффект как после тренажерного зала, вам "скучно" на обычной йоге - вам идеально подойдет именно аштанга!
Тотальный релакс
Практика для тех, кому просто "полежать". Мы лежим в шавасане 45-50 минут и делаем углубленную медитацию "Йога-нидра".
Бодрое утро
Утренняя практика для пробуждения энергии и улучшения настроения на весь день. Активная практика с включением асан во всех плоскостях (стоя, на спине, на животе, наклоны и тд).
Анастасия Разводова
Преподаватель йоги
В марте 2025 года я отучилась на преподавателя йоги в Индии по программе подготовки инструкторов йоги YTTC200, есть международный сертификат.
Еще на экзамене, я почувствовала себя настолько органично как преподаватель, как будто последние 12 лет я не в продажах работала, а вела йогу. Я влюбилась в философию, дотошно изучила влияние йоги на ментальное и физическое здоровье, и теперь счастлива расслаблять людей на занятиях, привезла йогу из Индии в Омск и планирую преподавать по всему миру, так как люблю путешествовать.
На классах мы поем мантры, от которых бегут мурашки, делаем мягкую практику, акцентируя внимание на дыхание, а после пьем полезный травяной чай, и ведем душевные глубокие беседы.
Помимо йоги, я занимаюсь энерготерапией, и за такой беседой я могу помочь советом или делом. И еще мы скоро едем на ретрит!
Еще на экзамене, я почувствовала себя настолько органично как преподаватель, как будто последние 12 лет я не в продажах работала, а вела йогу. Я влюбилась в философию, дотошно изучила влияние йоги на ментальное и физическое здоровье, и теперь счастлива расслаблять людей на занятиях, привезла йогу из Индии в Омск и планирую преподавать по всему миру, так как люблю путешествовать.
На классах мы поем мантры, от которых бегут мурашки, делаем мягкую практику, акцентируя внимание на дыхание, а после пьем полезный травяной чай, и ведем душевные глубокие беседы.
Помимо йоги, я занимаюсь энерготерапией, и за такой беседой я могу помочь советом или делом. И еще мы скоро едем на ретрит!
Стоимость
Преподаватель Анастасия Разводова
Предварительная запись обязательна
Оффлайн занятия проходят по адресу
г. Омск, ул. Масленникова, 58, пространство "Virgou"
Стоимость 1 занятия — 1000 рублей
Предварительная запись обязательна
Оффлайн занятия проходят по адресу
г. Омск, ул. Масленникова, 58, пространство "Virgou"
Стоимость 1 занятия — 1000 рублей
Хочу на йогу к Насте
1000 руб. одно занятие
Преподаватель Анастасия Разводова
Предварительная запись обязательна!
После оплаты Вы попадаете на страницу, где будут указаны контакты для связи с менеджером. Он обязательно подберет удобной для Вас время.
Оффлайн занятия проходят по адресу
г. Омск, ул. Масленникова, 58, пространство "Virgou"
Предварительная запись обязательна!
После оплаты Вы попадаете на страницу, где будут указаны контакты для связи с менеджером. Он обязательно подберет удобной для Вас время.
Оффлайн занятия проходят по адресу
г. Омск, ул. Масленникова, 58, пространство "Virgou"
ОПЛАТИТЬ
Йога-ретриты
Ближайший йога-ретрит на Алтай планируется в конце июля 2025 г. Ниже, по кнопке, можно оставить заявку
Обрети баланс на занятиях по йоге и присоединяйся к комьюнити "Путь к духовности"
Связаться со мной и записаться на занятия:
